MM

体重の乗せ方2(足の裏)

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前回の投稿で3点支点について紹介しましたが、

今回は足の裏のどこに体重を乗せるのか??

の基本的な考えを紹介します。

初心者に多い考えが

3点支点の1点を

かかとにしてしまうことです。

3点 かかと

上記画像の3点支点を見てみると

支点同士の距離が遠くて安定しそうです。

しかし、ここで問題になるのが

マーチングのMMは前重心が基本である

ということです。

 

以前にもこちらで解説をしましたが、

前重心が基本のため

かかとに体重を乗せる考えは、

NGとなってしまいます。

 

ちょっと理解できないという人のために

少し具体的に解説します。

 

かかとに支点を置く状態

後ろ重心となり1歩目の遅れがおきやすくなります。

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また、かかとを支点にする方法は

歩き出してかかとが地面から離れる

支点が2か所となり不安定になります。

3点 かかと2点 かかとなし

これらの理由から

かかとを支点にしない『3点支点』

にすることが好ましいというのが私の持論です。

 

では実際にどうするのがいいのか??

3点支点

上記画像の

・親指

・親指の付け根

・小指の付け根

の3点を意識する

という方法がお勧めです。

 

今回はここまでとします!!

次回は、おすすめの3点支点の解説と

4点支点ではダメなの?

ということを解説しようと思います。

お楽しみに!!!

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