MM

体重の乗せ方(足の裏)

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FM(フォワードマーチ)の重要なポイントとして

前重心が基本であり重要なポイントである

という解説をしてきました。

では、前重心にした時に

足の裏のどこに体重をのせるの??

ということについてできる限り具体的に

紹介していきたいと思います。

前重心にする重要性について

よくわからないという方は

これまでの投稿をこちらからご覧ください。

普段意識することはないかもしれませんが、

まず初めにモノを安定させるために

必要な基本的な考えを紹介していきます。

 

モノを安定させるためには

3点(以上)で支えなければいけない

という考えがあります。

(2点で支えるだけでは不安定)

 

理解しにくいかもしれないので

例を挙げて紹介していきます。

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例えばバスや電車で立っているとき

なぜつり革を握るのか??

理由は簡単で『不安定だから』です!!

なぜ不安定になるのかというと、右足と左足の2点では

身体を安定して支えることができないからです。

3点目としてつり革を握ることで安定させます。

 

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もう一つの例として紙があります。

1枚の紙を立たせようとしても

倒れてしまいます。

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しかし、紙を折り曲げることで

紙の両端2か所と折り曲げた部分が支点となり

(3点支点)紙を立たせられます。

 

これまでの解説をどのようにして

マーチングのMMに取り入れるのか?

それは、

足の裏で3点支点を作り出し

それを意識することで安定させる

という方法です。

 

話しが長くなりそうなので今日はここまでとします。

次回はさらに具体的に紹介していきます。

お楽しみに!!!

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